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发布者:刘爽  (太原渝州龙火锅坊  — 总经理)   分享 评论 投稿
鸡蛋是最平民的一种食物,浑身都是宝,营养丰富,其健脑益智、延年益寿、养颜护肤的功效都为大家所熟知,但美食攻略小编告诉你,鸡蛋还有另外三种神效却鲜为人知。快来看看吧!1、多吃鸡蛋眼睛“亮”鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多美食菜谱大全研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。2…

鸡蛋是最平民的一种食物,浑身都是宝,营养丰富,其健脑益智、延年益寿、养颜护肤的功效都为大家所熟知,但美食攻略小编告诉你,鸡蛋还有另外三种神效却鲜为人知。快来看看吧!


鸡蛋的3大神奇功效 99%的人都不知道


1、多吃鸡蛋眼睛“亮”

鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多美食菜谱大全研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

2、多吃鸡蛋头发长得快

研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。


鸡蛋的3大神奇功效 99%的人都不知道


3、多吃鸡蛋可预防乳腺癌

科学家发现,每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%,因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。






(美食责编:常秀美 )
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